普洱茶—让你不再担心胖起来

发布时间2021-04-2509:00:00作者普洱茶经营范围茶叶门店数量85家投资金额5~10万查看加盟信息

一杯普洱只含有约4卡路里的热量，降脂结果主要来自三个方面的因素一是由茶多酚、维生素C等多种成分一起作用，协助脂肪的分解和消化；二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪)。三是，普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。除了能有助于调节体脂，喝普洱茶还有其他不少好处呢。1、普洱茶性温和，是养胃、补气的良药。2、普洱茶是有科学根据的保健饮料。热饮肠胃舒适，对便秘、尿频的优佳。普洱茶补气固精，对于男性阳伟、前列腺炎也有很好的效果。3、对于女人来说普洱茶除了保持苗条身材，还能控制皮肤酸碱度的平衡达到健美皮肤的作用。普洱茶有助于调节体脂方案二则一、用普洱茶有助于调节体脂，每日饮用普洱茶的浓度和量必须足够，保持一天喝1.5升。可以依照以下普洱茶有助于调节体脂方法试一个月早餐1、起床后，用约6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用；2、正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。午餐1、大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝；2、午饭正常食量；3.饭后半小时，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，饮用；口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。晚餐1、与平时饭量一致；2、饭后半小时，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用；3、晚间可以300cc沸水冲泡。注意事项1、一日三餐要定量、准时，禁用宵夜。2、喝普洱茶后会较快感到饥饿，切勿因此增加食量，饥饿时可喝普洱茶。3、普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等，调剂口味，美容养颜，还可加哈蜜瓜等水果，饮来别有风味。4、坚持适量运动，有益身心健康。二、如果没有时间和精力严格遵循以上方法的人，可以试一试以下的改良方法1、想保持身材、维持体重每日冲泡普洱茶来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他饮品与其他餐点，皆正常食用。2、想有助于调节体脂用除了上述要做到之外，另外冲泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，这个方法可以快速减重。3、如遇交际应酬、及其他饭局，若不想让热量吸收太多应於餐中配喝普洱茶，若在外不便请放饭局结束后尽快饮用，很好不超过二个小时，愈早愈；若是於茶楼饮茶，则很好点用普洱茶为佳。冲泡提示·泡的第1道茶水请勿饮用·第2道茶则泡2分钟，再饮用·第3道茶则泡3分钟，再饮用·第4道泡4分钟，再饮用，这样能很大程度地吸收普洱茶中有利于有助于调节体脂的成分。

普洱茶有助于调节体脂效果有助于调节体脂效果因人而异，一般自律神经较活跃的人，一星期后体重就会有减轻，很多人喝普洱茶，配合科学的饮食和一定量的运动，都能在一个月后减掉二十多斤。在通常情况下，人们节食有助于调节体脂很容易反弹。因为不运动光靠节食来有助于调节体脂，会使肌减少，导致基础代谢降低，即使吃得不多，也会能量过剩，体重反弹了。而普洱茶不但可以有助于调节体脂，还可将体质调节到优佳状态。所以，当有助于调节体脂成功后，应该继续保持喝普洱茶的习惯，这样可以证体重不会反弹。

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