患上痛风饮食上有什么禁忌？

患上痛风饮食上有什么禁忌？

痛风是由于体内嘌呤代谢紊乱，尿酸分泌过量，或者是尿酸排出过少所造成的血液内尿酸含量升高的一种代谢疾病。出现痛风，身体不仅会有强烈的疼痛感，并且关节还会出现红肿变形的情况，有可能还会进一步导致肾脏病变、血管病变的出现。

如果尿酸降不下来，痛风就会一直存在，或者是反反复复的出现。而影响尿酸水平的，饮食算是较为主要的一部分，痛风患者平时从饮食上多注意，才可以控制尿酸，缓解痛风。

痛风患者饮食上有什么禁忌？要注意：有3样食物，一口都别多吃

1、高嘌呤的食物

嘌呤含量高的食物是痛风患者在日常饮食中最不应该吃的，必须要注意的是，日常较常见的海鲜品、火锅、动物的内脏、红肉、肥肉、菌类等，都属于高嘌呤食物，经常吃尿酸只会升高不会降低。

2、酸性食物

酸性食物中酸的含量比较多，会造成痛风患者身体里的酸性浓度更高，使病情更为严重，也会影响到病情的恢复状况。平时常见的酸性含量高的食物有咖啡、浓茶、豆制品等，这些要学会忌口。

3、酒类

对于痛风患者来说，任何的酒都是禁忌，尤其是啤酒和绍兴酒。因为酒精进入体内之后，会分解成阻碍尿酸排泄的物质，这样会使肾脏的尿酸排出被阻塞，最终让血液里尿酸含量提高到10倍甚至更多，让病情更严重。

痛风是比较难调理的一种疾病，除了必要的治疗外，生活饮食的辅助调理也很关键，如果饮食上为所欲为不忌口，那么通常也很难彻底好转，所以痛风患者一定要多注意。

在吃这方面，痛风患者要注意所有的饮食都要围绕低嘌呤饮食进行，并且要吃得比较清淡，不要过于重口，也不要放太多调料。平时可以多增加蔬菜水果的摄入，这样既可以补充体内的水分物质，又可以补充维生素C及各种矿物质元素和膳食纤维，对于尿酸的升高也可以起到不错的抑制作用。

并且痛风患者还要注意日常多饮水多排尿，每日饮水量不少于2000ml，以温开水为主，少量多次饮用。并且还需要适当喝一些能促进尿酸排泄的植物液，像是葛条山栀酵液，主要就是利用葛根条、山栀子、菊苣、玉米须、百合等植物中的有效成分，起到促进尿酸排泄，并溶解尿酸盐结晶的作用，可以更快让尿酸恢复正常。

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