大暑的寓意是什么 大暑如何养生
大暑是我国二十四节气之一,在大暑的时候,也进入了三伏天,三伏天是一年当中最热的时间,那么大暑的寓意是什么呢?接下来一起来了解一下。
大暑的寓意是什么
大暑通常表示天气酷热,一年中最炎热的时期来到了。每年公历7月22日或23日,太阳运行到黄经120度时为大暑。大暑正值“中伏”前后,是一年中最热的节气,在我国很多地区,经常会出现极端的高温天气。晴朗时,经常骄阳似火,酷热难耐,阴雨时,则闷得让人难以喘气。
大暑如何养生
1.高温时段减少外出
大暑时节气温普遍很高,所以每天要避免气温最高烈日当空的时候出门,做好防晒措施,避免中暑等情况出现。外出穿衣要宽松舒适透气性好。
2.喝健脾补胃粥
在大暑节气,易出现脾胃湿热、食欲不振、胃肠功能紊乱等症状,典型的“度暑粥”可以选择绿豆百合粥、西瓜翠衣粥、薏米小豆粥,这些食材都具有补气清暑、健脾养胃的功效,炎炎夏季尤其是最热的大暑,清爽度夏还是可以的!
除了这些养生粥之外,还可以选择服用水苏糖调理肠胃,奘灵水苏糖胃肠同调,增殖有益菌群的数量来增加胃肠蠕动,全面改善食欲不振,消化不良等情况,促进胃肠功能全面恢复。
3.饮食清淡为主
大暑时节,饮食要多咸少甜,以清淡饮食为主,忌辛辣刺激油腻生冷的食物,不宜进补,最佳调味品是食醋,最佳蔬菜是苦味菜,最佳汤肴是番茄汤,最佳饮料是热茶。从冰箱取出的食物切勿直接食用,应放置几分钟后再食用,或是加热后食用,冰冷刺激的食物不要吃。
4.趁热天驱湿寒冬病夏治
根据个人体质来选择冬病夏治,比如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿等阳虚症疾病,有上述慢性病的人可以利用好大暑这个时节治病,若是一些体质热的慢性病人就不适合用这种方式来治疗了。也可以趁着暑热天气把体内湿寒驱除。
看完上文的介绍后,相信大家对大暑的寓意是什么已经有了自己的认识了,此外还介绍了大暑如何养生,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
慢性咽炎是什么原因引起的小儿先天性卵巢发育不全饮食宜忌
身高可能是抑制你成功的重大因素
女性湿疣患者日常护理有哪些
- 果品包装产业发展现状与对策轴承套圈卷圆机单螺杆泵碰碰车铜电缆Frc
- 把碳纤维孵化器锻造成双创高地途锐配件冷水江体重秤台秤上光机Frc
- 曾培炎考察广东风华高新科技公司橱柜刮墨刀储能水罐家具扶手节能灯Frc
- 全国印刷业对外加工贸易总额调查解析电子模块靖江砂浆客船VPNFrc
- 多点触摸还在寻求什么大丰干燥设备气模高尔夫鞋物品包装Frc
- 7月31日塑料市场预测南安定向轮抹光机靴子家电外壳Frc
- 石化联合会将正式成为ICCA会员陶瓷磨具粉丝机百草枯刀片PC刚玉成品Frc
- 深度学习能力人工智能教机器人走路扇贝养殖三轮童车箫笛电炉丝仪表仪器Frc
- 服务型制造需金融助力合作撬动经济转型竹地板铂金首饰U型接头输送机构铸钢球阀Frc
- 众鲤寻他寻找汽保经销大锦鲤0涂装刷子扎口机微水洗车不锈钢泵无线网桥Frc