井宝都生娃了男人也该开始美胸了吧

发布时间：2020-03-26 14:03:38 阅读：次来源：绳子类厂家

井宝都“生娃”了男人也该开始美胸了吧

《捉妖记》上映了。井柏然在片中怀孕生下小妖胡巴的场景真是颠覆性别和三观啊!话说回来，男人们也该学学女人，注重一下自己的身材了哦!整天看女友减肥、塑形，你的啤酒肚还好意思留着吗?现在开始，不妨先从胸肌开始练起，美胸也不是女人的专利嘛!

视觉激励法：先给你几个榜样看看

杨洋

杨洋录制花儿与少年，胸肌突出。

最近大热的小鲜肉杨洋在真人秀节目《花儿与少年》中总是有意无意露出傲人的胸肌，就连穿登山装都藏不住胸前鼓鼓的肉肉!对于娱乐圈的男明星来说，才25岁的杨洋有这样胸肌已经足够排上榜了!

盗墓笔记里也是胸前有料

《盗墓笔记》中，杨洋一裸上身，小编就已经跳戏。马上截图分享杨洋这一身好身材!

郑凯

说到胸肌怎么可以少了跑男团这两位。郑恺平时在镜头面前裸露机会不多，但是一露就吓人一跳。果然，作为夜店小王子，胸前没有两块肉的话怎么对得起这个名号!

大黑牛李晨

满满胸肌

但是跑男团中最强大的李晨简直就是韩版跑男中的金钟国附体!你以为他只有手臂上的力气撕名牌么?大黑牛要是没有胸前这人鱼线，怎么能制得住霸气的范爷!就连穿个严肃的警服都要分分钟上演制服诱惑的节奏!

黄晓明

但是这一切在黄教主面前就显得just so so。你知道壁咚床咚，但是你没听过胸咚的话你还是out了!如果你看过《锦绣缘华丽冒险》你就一定会知道胸咚的由来。黄晓明在锦绣缘中以他的胸肌而闻名于大街小巷。就连上《我是歌手》探班韩红也引得国字号女声好奇胸真的有这么大么。看看黄晓明这锻炼的强度，这身材，这胸肌，小编都 hold不住了!man到没朋友!怪不得能让angelababy死心塌地当教主夫人呢!

好了，现在开始教你美胸的狠招！

双杠臂屈伸：

双杠臂屈伸

作为胸部的热身动作，重点打造下胸部。

动作要点：

双肘夹紧，上身前倾，下巴内收，略含胸，无论起始还是结束都要保持这一姿势，动作底部不要放得太低，以免给肩关节造成太大压力。